Tag en pause fra hverdagen, og vær med til en eftermiddag med ro, nærvær og fællesskab hos Innercise i Vanløse.
Mandag den 9. november 2026 | kl. 16.30-19.15
Sted: Innercise, Vanløse
Jernbane Allé 45, 3. sal, 2720 Vanløse
Hvad kan du få ud af det?
Åndedrætstræning: Du introduceres til enkle teknikker, som også kan bruges i hverdagen. Ifølge Innercise kan træningen bidrage til bedre stresshåndtering, mindre tankemylder og bedre søvn.
Isbad: Du får mulighed for gradvist at prøve kulden. Innercise fremhæver kombinationen af åndedræt og isbad som en vej til mere mentalt og fysisk overskud. Isbadet er frivilligt, og du deltager i dit eget tempo.
Saunagus: En gusmester fordeler varme og duft fra æteriske olier i saunaen. Innercise fremhæver velvære og fornyet energi som en del af oplevelsen. Samtidig er det en mulighed for at koble af sammen med andre veteraner.
Tilmelding
Der er 18 pladser, som fordeles efter først til mølle-princippet. Udfyld formularen nedfor og send den afsted.
Har du spørgsmål, er du også velkommen til at skrive til acs@danmarksveteraner.dk.
Det skal du medbringe
Medbring badetøj og to håndklæder. Til åndedrætstræningen anbefales behageligt og løst tøj.
Hvis du vil vide mere om, hvad åndedrætstræning, isbad og saunagus er, så kan du finde mere information på www.innercise.dk.
Har du helbredsmæssige bekymringer, anbefaler Innercise, at du spørger din læge inden deltagelse.
Vi glæder os til at se dig!
.