Veteranstøttens Livsstilsændringskursus

Kære veteran

Veteranstøtten gennemfører endnu engang et kursus i Livsstil

Vil du blive inspireret til fysisk træning, ændre dine kostvaner, lære at finde motivationen til at holde fast i de gode vaner og hjælp til at kassere de dårlige? Så er kurset måske noget for dig.

Vi kommer til at tale om at fokusere på det positive – om at arbejde med Post Traumatisk Vækst samt resiliens og inspiration. Du får samtidig muligheden for mere livskvalitet igennem struktureret fysisk træning.

Indhold:
Kost og væske
Udholdenhedstræning
Svømning
Styrketræning
Kombinationstræning
Restitutionsaktiviteter
Gruppepsykologi
Mentaltræning
Bevægelighedstræning
Træningsplanlægning
Kostplanlægning
Søvn og søvnmønstre
Profylaktisk træning samt rehabilitering

Ægtefæller/samleverske kan deltage, men skal deltage i begge weekender.

Der er begrænset med pladser.
Kurset foregår over to weekender – d. 4.-5. NOV samt 18.-19. NOV på Flyvestation Karup og ledes af Steen Poulsen.

Tilmelding og yderligere oplysning: Skriv til Steen Poulsen på steenpoulsen2019@gmail.com eller ring på 40802114 dagligt mellem 1600-1700.

Aktuelt

Kanotur med Friluftsudvalget

Veteranstøtten inviterer igen veteraner med på kanotur. Det er muligt at tage sin kæreste eller ægtefælle og børn med på turen. Det er også muligt for veteraner at tage sine forældre med i stedet for - og det er også helt ok bare at tilmelde sig selv. Tag med på...

Danmarks Veteraners MC Touring sæsonstart

Vi lægger blødt ud på MC-sæsonen for Veteraner på MC med tilbud om deltagelse i åbning af Egeskov hvor der - udover deltagelse af flere tusinde mc´er - er gratis adgang (for dem på mc) til både det omfattende museum og den flotte park. Vi har booket hele Årup...

Motorcykeltur til Kongernes Nordsjælland d. 24. – 26. maj

Vil du med ud og se Nordsjælland, når bøgen er sprunget ud og skoven er flottest? Vi mødes fredag i Snekkersten, hvor vi har skaffet indkvartering på Beredskabsstyrelsens Kursuscenter. Lørdag skal vi ud og køre på de små veje i Nordsjælland og se Krudtmuseet i...

NATO parade i Kastellet

En festlig og minderig parade i anledning af NATOs 75 års jubilæum er veloverstået. Et stort fremmøde at såvel inviterede fra vores allieredes ambassader, forsvaret, samarbejdspartnere, veteraner og medaljemodtagere. I dagens anledning blev der overrakt en...